1 – MEDO DE ERRAR

Todos nós erramos, o erro é importante para a aprendizagem.

Se lhe perguntar porque caímos? O que pensou? O que veio á sua mente?

Simplesmente caímos para aprender a levantar. Assim foi quando começamos a aprender a andar.

Para descobrir a eletricidade, Tomás Edison precisou falhar milhares de vezes.

No entanto, quando alguém lhe apontava os erros, ele simplesmente respondia, “Não errei, o resultado não foi o desejado”

2 – MEDO DO JULGAMENTO DAS OUTRAS PESSOAS

Confie em si mesmo quando não se sentir segura/o. Nem todos os julgamentos são negativos.

Precisa ter pensamentos para si mesmo, “eu estou pronta/o para…, eu preparei-me para …, eu sou boa/bom a fazer isto…

Ainda que faça tudo bem, algumas pessoas vão pensar o contrário.

Estudos realizados, concluíram que os perfeccionistas têm mais probabilidades de desenvolver ansiedade, problemas de sono e fadiga excessiva.

3 – MEDO DE TENTAR

Não tenha vergonha por fracassar, isso significa que você é forte e está a lutar para conseguir a vitória.

Não desista, levante-se e continue, não vale a pena ser consumido pelo sofrimento. Chegue forte e conseguirá ir a onde quer.

Não existe nada no universo que nos impossibilita de vencer além de nós mesmos.

4 – RELAÇÕES MENOS DURADOURAS

O segredo para ter uma vida mais feliz é exigir menos de si próprio e das outras pessoas. Assim terá mais possibilidades de ter amizades mais duradouras, relações mais saudáveis.

Exija menos de si e dos outros e será mais feliz.

5 – DIFICULDADES ACRESCIDAS NOS NEGÓCIOS, NOS PROJECTOS

Lembra-se daquele projeto que você tem na gaveta? sim, aquele que você arrumou por ter medo de errar? Porque queria atingir a perfeição.

Se você se focar no “bom/boa o bastante” você conseguirá realizar muito mais, vai conseguir dar andamento a todos os seus projetos que tem na gaveta ou na sua mente.

Dr. Licínio Ramos   •   Psicólogo