Dez dicas para você melhorar a autoestima e ser feliz! 

  • Saúde Mental   • 13 de Outubro , 2020

A autoestima é como uma flor que precisa ser regada ao longo da vida.

Comece a alimentar esse cuidado e perceba como viver de forma positiva, simples e agradável!

  • Elimine a culpa.

  • Confie em si mesma/o.

  • Deixe de se comparar com as outras pessoas.

  • Não generalize as suas experiências.

  • Seja mais compreensiva/o com os seus erros.

  • Comemore as suas vitórias.

  • Entenda o que funciona melhor para você.

  • Seja sincera/o consigo mesma/o.

  • Comece a agradecer o que você tem de bom.

  • Viva no presente.

Preparado para ser ajudado?