A insónia é a sua ansiedade a trabalhar à noite. A Hipnose reprograma o seu cérebro a baixar o volume dos pensamentos e a desligar o estado de alerta, conduzindo-o ao sono sem esforço.

Sim. O objetivo é recuperar a sua capacidade natural de adormecer. Ao tratar a ansiedade que causa a insónia, o seu corpo volta a confiar no próprio sono, libertando-o da dependência de químicos.

Trabalhamos a “reprogramação” para que, caso acorde, a sua mente saiba voltar ao descanso de imediato. Eliminamos aquele medo de “não conseguir voltar a dormir” que tanto o mantém desperto.

Sim. A maioria dos pacientes sente um alívio da tensão e uma mente mais leve logo após a primeira sessão. O foco é transformar o seu quarto num lugar de paz e não num campo de batalha contra o relógio.