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Ansiedade
A ansiedade é uma característica natural da vida humana, tem sido reconhecida pelo valor positivo e adaptativo da ansiedade. No seu estado normal é saudável, a maioria das pessoas experiência alguma ansiedade, preocupação ou medo perante determinados momentos da sua vida, quando numa entrevista para emprego, um exame importante, num encontro pela primeira vez.
Por vezes, sentimos demasiada Ansiedade sem que exista motivo para tal, incapacitando as pessoas para um desempenho normal, sentimos preocupação ou medo exagerado. Dependendo da frequência e intensidade dos sintomas a Ansiedade pode tornar-se uma patologia de diversas formas.
Existem alguns sintomas que nos permitem perceber se estamos perante uma possível perturbação de Ansiedade, estes variam de pessoa para pessoa, no entanto existem queixas comuns que nos devem alertar.
Perante este quadro de sintomas em cima mencionados, devemos procurar ajuda psicoterapêutica.
Depressão
A depressão é uma perturbação do humor que interfere na capacidade de lidar com as situações naturais do dia-a-dia e apreciar os aspetos positivos da vida.
Caracterizada por sentimentos de profunda angústia e desinteresse, ausência de ânimo e, oscilação de humor que, tendem a ser persistentes e se manifestam de modos variáveis, emocional e fisicamente.
Ataques de Pânico
Pode ser caracterizado por um período distinto de desconforto ou medo intenso, tem um início súbito, atingindo o seu pico rapidamente. Acompanhado por sensações de perigo ou catástrofe iminente e por um impulso para a fuga.
Podem acontecer em qualquer, em locais públicos, local de trabalho, em casa, ou outros locais.
O medo de poder repetir o ataque, leva a pessoa ao isolamento, não conduzir, evitar estar com os amigos, não viajar para longe de casa…
Sintomas:
Fobias e Medos –Medo de ter medo
Podemos afirmar que o Medo é uma reação natural do ser humano que muitas das vezes nos alerta para um perigo, uma ameaça. Poderá ter origens numa experiência bastante negativa no passado.
Por outro lado, a Fobia é uma sensação de medo excessivo, irracional, persistente em relação a actividades, pessoas, objectos animais, entre outros que, provoca ansiedade elevada. Interferem com a as actividades diárias.
Entre as fobias mais comuns, podemos incluir;
SINTOMAS
Os sintomas dependem do tipo de fobia que cada pessoa experiência, mas existem sintomas comuns:
Luto
O luto é um processo normal aos seres humanos e presente em todas as culturas,
apresentando características e simbologia diferente.
É uma reação emocional a uma perda significante.
Embora o luto não seja considerado um transtorno mental ou doença, poderá em
varias pessoas interferir diretamente na sua vida normal tornando-se uma das
experiências mais dolorosas e violentas alguma vez vivenciadas.
Fases do Luto
No entanto, as fases do luto não são fixas ou não apresentam a ordem estabelecida.
A fase da Depressão para a aceitação poderá ser a que mais tempo leva, vais depender da perda e da pessoa, algumas pessoas levam anos e outras nunca vão com serenidade aceitar a perda, por exemplo, a perda de um filho
Porém sabe-se que a que leva mais tempo é da fase da depressão para a fase de aceitação, algumas pessoas levam décadas de vida e outras nunca conseguiram aceitar com serenidade a perda. Acontece principalmente no caso de perda de um filho.
É fundamental para a estabilidade pessoal que o processo do luto seja resolvido de forma consistente, evitando assim, mágoas que possam persistir ininterruptamente.
Divórcio
O divórcio ou separação é um processo de crise doloroso para toda a família. As questões emocionais e estruturais vão criar na família um impacto profundo que vão influenciar as decisões e reações.
A rutura no casamento é a seguir ao luto, a segunda causa de stress nos adultos.
Esta crise resultante no divórcio afetara os conjugues que decidem terminar a sua relação afetiva, muito mais poderá afetar os filhos da relação.
Vários estudos realizados confirmam que, no tocante às crianças, o divórcio é pior que o luto, elas vão-se sentir abandonadas por um dos progenitores, a separação física ou emotiva tem um significado simbólico de uma morte.
A postura dos pais terá uma forte influência na forma como os filhos irão lidar com esta nova realidade.
Antes da separação dos pais é necessário:
Perante esta realidade é necessário que os pais tenham a informação necessária sobre práticas parentais adequadas quer no pré e pós divórcio.
É importante que, o divorcio ou a separação não constituam um fator desestabilizador ao nível do bem-estar físico, psicológico e cognitivo para todos os intervenientes neste processo.
A intervenção terapêutica neste contexto visa obter: